Hallo meine Lieben, seit zwei Wochen ist die Phezufuhr bei 1450 mg Phe. ?? Zwischenzeitlich bin ich am Montag kurz zwei Tage auf 1400 mg Phe herunter gegangen, da der Wert von Mi bei 5 war. Doch der Wert von Montag war schon wieder bei 4 mg/dl und gestern war der Wert sogar wieder bei … [Read more…]
Hallo meine Lieben, heute ist mal wieder ein Tag an dem es mir nicht wirklich gut geht. Meine Schuhe passen mir ja schon seit ein paar Wochen nicht mehr richtig, doch heute ist es schon heftiger. Ich habe Wasser in den Beinen und Händen.? Mein Fuß gleicht einem Elefantenfuß ?? Der gesamte Alltag ist heute … [Read more…]
Hallo meine Lieben, es ist mal wieder Zeit für meine Spätmahlzeit. Diese fällt heute etwas Phe-reicher aus?. Das sind 24 g Pekanusskerne 112 mg Phe 50 g Macadamianuss geröstet 175 mg Phe 20 g getrocknete Banane ? 19 mg Phe 50 g Heidelbeeren 18 mg Phe Warum Nüsse? Klar haben Nüsse viel Phe, doch bei der … [Read more…]
Hallo meine Lieben, nun bin ich schon im sechsten Monat ?. Es ist unglaublich wie schnell doch die Zeit vergeht. Ich bin ehrlich gesagt sehr froh, dass alles so reibungslos mit der Diät klappt. Natürlich erschweren Übelkeit und Erbrechen die Führung der Diät, doch ich denke, dass ich einen ganz guten Weg gefunden habe damit … [Read more…]
Hallo meine Lieben, da wir heute in der Therme waren und dort auch etwas geschlemmt wurde, habe ich heute „nur“ noch 200 mg Phe für mein Abendessen und meine Spätmahlzeit über.? In der Therme konnte man sehr gut PKU taugliches Essen finden, da dort auch veganes Essen angeboten wurde. Ich habe dort Gemüsebratkartoffeln gegessen?. Natürlich … [Read more…]
Hallo meine Lieben, dieser Beitrag hat nun nicht unbedingt etwas mit PKU zu tun. Bei Schwangeren sagt man oft: „Ah ja die ist schwanger die hat doch die Schwangerschaftsdemenz.“ Ich hab das immer abgetan, doch jetzt muss ich sagen, es gibt sie tatsächlich! In letzter Zeit bin ich so vergesslich und schusselig. So oft kommt … [Read more…]
Guten Morgen meine Lieben, heute möchte ich mich bei euch herzlich bedanken. Es ist unglaublich, in so kurzer Zeit schon über 2500 views. Die little Twins und ich freuen uns sehr darüber und ich hoffe, dass ich euch mit dem Blog eine kleine Stütze sein kann, im schwierigen Alltag mit maternaler PKU. Wenn ihr Wünsche … [Read more…]
Hallo meine Lieben, gestern habe ich es leider nicht mehr geschafft. Heute ging es schon früh los in die Stoffwechselambulanz. Es war der zweite Termin in der Schwangerschaft. Meine Werte sind konstant im grünen Bereich und die Ärzte sind zufrieden. So soll es sein ?. Danach hatten wir noch viel Zeit und hielten mal wieder … [Read more…]
Hallo ihr Lieben, bei dem schönen Wetter haben wir heute gegrillt☺️. Dazu gab CousCous Salat und Reissalat. Rezept: Reissalat 730 g gekochter Reis (ca.250 g roh) 140 g Mais ? 80 g Erbsen 140 g roter Paprika 65 g Zwiebel 75 g Karotte 7 EL Essig 7 EL Rapsöl Salz Pfeffer Das Rezept ist für … [Read more…]
Hallo meine Lieben, bei der Wärme darf es gerne ein eiskalter Shake sein. Da Eiskaffee gerade nicht so meins ist, hab ich mir heute einen Bounty-Bananen Shake gemacht. ? Dazu braucht ihr: 1reife Banane (bei mir 88g) 300 ml Harifen 30 g Bounty Brotaufstrich (Edeka oder Rewe) Alle Zutaten werden im Shaker zu einem Shake … [Read more…]
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