Tee und Ingwer wirkt Wunder😊- heute geht es zum Breitenauer See

Hallo meine Lieben,

diese Woche war es etwas still bei uns. Wir lagen nĂ€mlich mit einer bösen ErkĂ€ltung im BettchenđŸ€’đŸ˜·. Mittlerweile geht es uns soweit wieder gut und zu verdanken habe ich das hauptsĂ€chlich Ingwer mit Zitrone. In der SS ist es ja nicht ratsam viele Medis einzusetzen, daher therapiere ich mit heißem Ingwer-und Zitronenwasser.

Es freut mich, dass wir die ErkĂ€ltung nun gut ĂŒberstanden haben.😊 Außer Ingwer und Zitrone habe ich natĂŒrlich ganz regelmĂ€ĂŸig meine ASM eingenommen, mit den Phe bin ich trotz einem Wert von zwei bei 1550 mg Phe geblieben und  auch die Kcal habe ich genau eingehalten, um so einem Phe-Anstieg vorzubeugen.

Auch die Sonne strahlt heute wieder😊 und auch die zwei kleinen Bauchbewohner sind schon sehr aktiv. Wahrscheinlich freuen sie sich auch auf den See🙂😊.

Heute geht es fĂŒr uns nĂ€mlich an den Breitenauer See zum metaX goes fit.

Nachdem wir uns nun die ganze Woche ausgeruht haben, jumpen wir heute wieder in die Arbeit und freuen uns sehr auf das tolle Wochenende mit einigen von euch😘.

Da es unseren lieben Phefux leider nun auch erwischt hatđŸ€’, werden wir drei ein bisschen vom goes fit berichten. Phefux, wir wĂŒnschen dir eine gute Besserung!😘

So meine Lieben, nun mĂŒssen wir uns langsam in Schale werfen😘😊

🙋🙋🙋Ahoi.

Natascha und die little TwinsđŸ˜˜đŸ˜˜đŸ˜˜đŸ’žđŸŒ»

One Comment

  1. V.

    So ne fiese erkÀltung is immer fies.
    Du weißt ja nicht zu viel ingwer😉
    Ich trink auch ingwer Zitrone honig als tee (also frische Zutaten ) wenn ich krank werde.

    Viel Spaß am Wochenende! !

    Lg

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