Hallo meine Lieben,
leider bin ich nun vorher nicht dazu gekommen euch früher vom Breitenauer See zu berichten.
Am Freitag brach ich am Morgen auf zum goes fit am Breitenauer See.
Das Event „goes fit“ ist ein Wochenende für Erwachsene, die fit bleiben oder fit werden wollen. Egal ob abnehmen oder einfach nur eine gesunde Ernährung mit PKU, keines dieser Themen kommt hier zu kurz.
Unser metaX Team aus Diätassistenten sorgt für Bewegung, Spaß und für eine gesunde und ausgewogene Ernährung ???????.
Es war ein schönes Wochenende, bei dem ich wieder PKUler getroffen habe, die ich schon 16-20 Jahre nicht mehr gesehen habe?. Das war wirklich super schön. Tja, die PKU-Welt ist einfach klein, aber fein ?!
Was mich bei jedem goes fit so freut, dass die Gruppe innerhalb eines Wochenendes zu einer Einheit zusammenwächst. Es ist so schön zu sehen, wie toll sich die PKUs untereinander verstehen, unterstützen und motivieren können. Auch mich freut es sehr, wenn ich durch meine Erfahrungen als DA oder als PKU-Betroffene helfen kann☺️.
Die little Twins waren am Wochenende sehr aktiv und der Bauch war ständig in Bewegung ?. Mein Wert von Freitag war 3,3. Durch meine böse Erkältung der letzten Woche bin ich trotz gutem Wert bei 1550 mg Phe geblieben, so konnte ich einen Anstieg des Phenylalanins verhindern?. Eventuell kann ich am Dienstag schon wieder etwas steigern, da der Wert schon am sinken ist.
Es gab sehr leckeres und phearmes Essen, dadurch griff ich dann doch manchmal zu normalen Joghurt oder Nüsse, um meine Phemenge abdecken zu können (natürlich abgewogen und berechnet ?).
So meine Lieben, dann wünsche ich einen schönen Abend und bis morgen.❤️??
Eure Natascha und die little Twins ???