Mein Begleiter für die nächsten Monate😬

Hallo meine Lieben, die letzten Tage war ich ziemlich beschäftigt. Heute habe ich meine neuen Begleiter für die nächsten Wochen/Monate bekommen😬. Jeder sagte: “Oh je die sind so unbequem. Du Arme.“ So mega unbequem finde ich die Kompressionsstrümpfe gar nicht. Das Wasser ist auch nicht sonderlich angenehm in den Beinen, daher empfinde ich die Strümpfe … [Read more…]

Swimming like a 🐟 ☺️

Hallo meine Lieben, heute nach der Arbeit überlegte ich wie ich mich denn heute noch sportlich betätigen kann. Momentan ist es so, dass ich irgendwie den Drang habe mich zu bewegen, um ausgeglichen zu sein. Also saß ich da und überlegte, ob ich walken oder schwimmen gehe. Ich entschied mich für das Schwimmbad 🏊. Es … [Read more…]

Ist es schwierig nach der SS wieder auf einige Lebensmittel zu verzichten?😬

Hallo meine Lieben😍, oft werde ich in meinem Job gefragt was ich denn bei meiner jetzigen Toleranz (1450mg Phe) so jeden Tag esse? Ja was esse ich denn? – Reis, Joghurt, Schokolade, glutenfreie Brötchen, viel Gemüse, Frischkäse, ab und zu eine kleine berechnete Menge an Wurst.  Und dann höre ich immer wieder, dass dies ja … [Read more…]

Pappardelle mit Sahnekürbis🍛

Hallo meine Lieben, eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist immer wichtig, doch in der Schwangerschaft ganz besonders. Unsere wichtigen Nährstoffe bekommen wir über die Aminosäurenmischung, doch auch wir sollten dennoch auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Dabei ist auch eine saisonale Lebensmittelauswahl behilflich. Heute gab es bei mir Pappardelle in Sahnekürbis. Das Rezept: 1 … [Read more…]

Nutella Schnecken🍩

Hallo meine Lieben, heute morgen habe ich mir Nutella Schnecken gebacken😍. Sind echt lecker. Hier das Rezept: 240 g Sunny plus 15 g BallastoMaxx 40 g Zucker 10 g Kuchen fein 11 g Hefe (frisch) 2 EL Pflanzenöl 160 g Harifen 80 g Nutella Aus Sunny Plus, BallastoMaxx, Zucker, Kuchen fein, Hefe, Öl und Harifen … [Read more…]